Objectif et contenu de l’action

Être capable de :

• Enseigner la philosophie du YOGA-Basic (hatha)
• Acquérir les moyens techniques du Yoga
• Dispenser des cours de Yoga
• D’utiliser la pratique du Yoga dans les autres disciplines sportives
• Développer ses compétences
• Enrichir ses connaissances

Instructeur Yoga-Basic

Permet :

• L’enseignement du yoga dans les différentes disciplines sportives
• D’étirer et renforcer les groupes musculaires pour tous les entrainements sportifs
• D’adapter les cours et les transposer aux autres activités
• Elargir ses domaines d’employabilité

Prérequis

Une bonne connaissance de son schéma corporel

Connaitre la base anatomique et musculaire du corps humain

Avoir une connaissance du vocabulaire Yoga

Durée – Période de réalisation – Coût

• Accès au cours à votre rythme pendant 12 mois
• Validation du module quand vous êtes prêt
• La formation démarre dès votre paiement

Tarif : 350 €

Moyens pédagogiques

• Livret de formation à télécharger
• Vidéos et tutos
• Etudes de cas concrets
• Quiz
• Mise à disposition en ligne de documents supports à la suite de la formation
• RDV Mensuel avec le formateur

Dispositif de suivi de l’exécution de l’évaluation des résultats de la formation

• Suivi des notations et des connexions des cours
• Questions QCM
• Formulaires d’évaluation de la formation

Contenu de formation

• Historique, Philosophie des pratiques YOGA
• Les Yamas
• Descriptif anatomique des groupes musculaires et chaines musculaires
• 4 Sessions Yoga-Basic
• Les Postures :
  • Postures debout
  • Postures à genoux
  • Postures assises
  • Postures d’appui
  • Posture sur le ventre
  • Postures sur le dos
  • Posture d’inversions
  • Posture de relaxation

• Apprentissage et compréhension du mécanismes des Asanas
• Apprentissage et pédagogie du cours et adaptations
• Bénéfice
• Pratique personnelle
• 16 vidéos de cours
• 23 quiz pour s’entrainer
• Un questionnaire final

Modalités d‘évaluation

• Mise en situation pédagogique :
  • Être capable d’enseigner un cours de Yoga
  • Instruire auprès d’un public la philosophie Yoga
• QCM : Vocabulaires et philosophie
• Suivi des cours en visioconférence

Programme de MOOC Yoga

Pour s’inscrire ou en savoir plus sur notre formation Yoga, cliquez sur le lien ci-dessous

Si vous avez encore des questions, voici notre foire aux questions