Objectif et contenu de l’action

Être capable de :

• Enseigner la philosophie du YOGA-Basic (hatha )
• Acquérir les moyens techniques du Yoga
• De dispenser des cours de Yoga
• D’utiliser la pratique du Yoga dans les autres disciplines sportives
• Développer ses compétences
• Enrichir ses connaissances

Instructeur Yoga-Basic

Permet :

• L’enseignement du yoga dans les différentes disciplines sportives
• D’étirer et renforcer les groupes musculaires pour tous les entrainements sportifs
• D’adapter les cours et les transposer aux autres activités
• Elargir ses domaines d’employabilité

Prérequis

Une bonne connaissance de son schéma corporel

Connaitre la base anatomique et musculaire du corps humain

Avoir une connaissance du vocabulaire Yoga

Duree – Periode de realisation – Coüt

A votre Rythme ( 6mois)

Tarif : 290 €

Moyens pédagogiques

• Livret de formation à télécharger
• Vidéos et tutos
• Etude de cas concrets
• Quizz
• Mise à disposition en ligne de documents supports à la suite de la formation.
• RDV Mensuel avec le formateur

Dispositif de suivi de l’exécution de l’évaluation des résultats de la formation

• Suivit des notation et connexion des cours.
• Questions QCM.
• Formulaires d’évaluation de la formation.

Contenu de formation

• Historique, Philosophie des pratiques YOGA
• Les Yamas
• Descriptif anatomique des groupes musculaires et chaines musculaires
• 4 Sessions Yoga-Basic
• Les Postures :
  • Postures debout
  • Postures à genoux
  • Postures assises
  • Postures d’appui
  • Posture sur le ventre
  • Postures sur le dos
  • Posture d’inversions
  • Posture de relaxation

• Apprentissage et compréhension du mécanismes des Asanas
• Apprentissage & pédagogie du cours & adaptations
• Bénéfice
• Pratique personnel
• 16 vidéos de cours
• 23 quiz pour s’entrainer
• Un questionnaire final

Modalités d ‘évaluation

• Mise en situation pédagogique :
  • Être capable d’enseigner un cours de Yoga
  • Instruire auprès d’un public la philosophie Yoga
• QCM : Vocabulaires et philosophie
• Suivi des cours en visioconférence

Pour s’inscrire ou en savoir plus sur notre formation Yoga, cliquez sur le lien ci-dessous

Télécharger la fiche d’inscription, la remplir et nous la renvoyer à contact@lobody-elearning.com :