Devenez professeur, coach
ou instructeur professionnel de Yoga

Objectif et contenu de l’action

Être capable de :

  • Enseigner la philosophie du YOGA-Basic (hatha )
  • Acquérir les moyens techniques du Yoga
  • De dispenser des cours de Yoga
  • D’utiliser la pratique du Yoga dans les autres disciplines sportives
  • Développer ses compétences
  • Enrichir ses connaissances

Instructeur Yoga-Basic

Permet :

  • L’enseignement du yoga dans les différentes disciplines sportives
  • D’étirer et renforcer les groupes musculaires pour tous les entrainements sportifs
  • D’adapter les cours et les transposer aux autres activités
  • Elargir ses domaines d’employabilité

Prérequis

Une bonne connaissance de son schéma corporel

Connaitre la base anatomique et musculaire du corps humain

Avoir une connaissance du vocabulaire Yoga

Durée – Période de réalisation – Coût

A votre Rythme ( 3 mois)

Tarif : 290 €

Moyens pédagogiques

  • Livret de formation à télécharger
  • Vidéos et tutos
  • Etude de cas concrets
  • Quizz
  • Mise à disposition en ligne de documents supports à la suite de la formation
  • RDV Mensuel avec le formateur

Dispositif de suivi de l’exécution de l’évaluation des résultats de la formation

  • Suivi des notations et des connexions des cours
  • Questions QCM
  • Formulaires d’évaluation de la formation

Contenu de formation

  • Historique, Philosophie des pratiques YOGA
  • Les Yamas
  • Descriptif anatomique des groupes musculaires et chaines musculaires
  • 4 Sessions Yoga-Basic
  • Les Postures :
    • Postures debout
    • Postures à genoux
    • Postures assises
    • Postures d’appui
    • Posture sur le ventre
    • Postures sur le dos
    • Posture d’inversions
    • Posture de relaxation
  • Apprentissage et compréhension du mécanismes des Asanas
  • Apprentissage & pédagogie du cours & adaptations
  • Bénéfice
  • Pratique personnel
  • 16 vidéos de cours
  • 23 quiz pour s’entrainer
  • Un questionnaire final

Modalités d‘évaluation

  • Mise en situation pédagogique :
    • Être capable d’enseigner un cours de Yoga
    • Instruire auprès d’un public la philosophie Yoga
  • QCM : Vocabulaires et philosophie
  • Suivi des cours en visioconférence

Programme de MOOC Yoga

Consultez ici

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