Objectif et contenu de l’action

Être capable de :

• Enseigner la philosophie du YOGA-Basic (hatha)
• Acquérir les moyens techniques du Yoga
• Dispenser des cours de Yoga
• D’utiliser la pratique du Yoga dans les autres disciplines sportives
• Développer ses compétences
• Enrichir ses connaissances

Instructeur Yoga-Basic

Permet :

• L’enseignement du yoga dans les différentes disciplines sportives
• D’étirer et renforcer les groupes musculaires pour tous les entrainements sportifs
• D’adapter les cours et les transposer aux autres activités
• Elargir ses domaines d’employabilité

Prérequis

Une bonne connaissance de son schéma corporel

Connaitre la base anatomique et musculaire du corps humain

Avoir une connaissance du vocabulaire Yoga

Durée – Période de réalisation – Coût

• Accès au cours à votre rythme pendant 12 mois
• Durée 50 heures minimum
• Modalité :
• Formatrice : Lobo Odette, née le 08/10/1969, diplômée d’état des métiers de la forme et des activités physiques sportives pour tous,
• Instructeur : Pilates (niveaux complets), marche nordique, yoga et posturologie (1er module)
• Validation du module quand vous êtes prêt
• La formation démarre dès votre paiement
• Accessibilité aux personnes handicapées
• Nous coordonnons la mise en place de solutions afin de sécuriser l’entrée et le suivi de la formation de la personne handicapée en prenant compte ses besoins de compensation, merci de nous si besoin :
• par téléphone 06 09 83 89 03 Mme LOBO
• par e-mail : contact@lobody-elearning.com

Tarif : 350 €

Moyens pédagogiques

• Livret de formation à télécharger
• Vidéos et tutos
• Etudes de cas concrets
• Quiz
• Mise à disposition en ligne de documents supports à la suite de la formation
• RDV Mensuel avec le formateur

Dispositif de suivi de l’exécution de l’évaluation des résultats de la formation

• Suivi des notations et des connexions des cours
• Questions QCM
• Formulaires d’évaluation de la formation

Contenu de formation

• Historique, Philosophie des pratiques YOGA
• Les Yamas
• Descriptif anatomique des groupes musculaires et chaines musculaires
• 4 Sessions Yoga-Basic
• Les Postures :
  • Postures debout
  • Postures à genoux
  • Postures assises
  • Postures d’appui
  • Posture sur le ventre
  • Postures sur le dos
  • Posture d’inversions
  • Posture de relaxation

• Apprentissage et compréhension du mécanismes des Asanas
• Apprentissage et pédagogie du cours et adaptations
• Bénéfice
• Pratique personnelle
• 16 vidéos de cours
• 23 quiz pour s’entrainer
• Un questionnaire final

Modalités d‘évaluation

• Mise en situation pédagogique :
  • Être capable d’enseigner un cours de Yoga
  • Instruire auprès d’un public la philosophie Yoga
• QCM : Vocabulaires et philosophie
• Suivi des cours en visioconférence

Programme de MOOC Yoga

Pour s’inscrire ou en savoir plus sur notre formation Yoga, cliquez sur le lien ci-dessous

Si vous avez encore des questions, voici notre foire aux questions